Hopea- ja kultasompaajien SR-testi

Sauvarinnetesti tietä pitkin rinteen päälle (2-3 nousua). Nousujen lähtöväli 15 min. Lämmittele omatoimisesti ennen testiä ja ota sykemittari mukaan, jos omistat sellaisen. Ilmoittaudu ennakkoon viimeistään testiä edellisenä päivänä viestillä Petrille.